Perlukah Pemberian Vitamin Untuk Anak Usia 1 Tahun yang Susah Makan

Perlukah Pemberian Vitamin Untuk Anak Usia 1 Tahun yang Susah Makan

Vitamin Anak – Vitamin Anak 1 Tahun keatas seringkali menjadi topik yang kadang membingungkan. Pada saat itu kebutuhan vitamin sangat diperlukan karena memasuki usia 1 tahun keatas anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang pesat. Namun pada usia ini pula kebanyakan anak mengalami susah makan, lalu penambahan suplemen vitamin untuk anak usia 1 tahun susah makan apakah mutlak diperlukan? Jika anda bertanya apakah anak usia satu tahun memerlukan vitamin atau tidak, tentu saja jawabannya adalah ya.

[spoiler title=’Pemberian Vitamin untuk Anak Susah Makan’ style=’default’ collapse_link=’true’]

[/spoiler]

Anak usia satu tahun membutuhkan vitamin untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat.Selain itu, anak pada usia satu tahun  memerlukan vitamin agar memiliki tulang yang kuat dan gigi yang sehat. Vitamin juga berperan untuk membentuk darah sehingga terhindar dari anemia. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah susah makan yang dialami anak 1 tahun ? perlukah penambahan vitamin untuk menambah nafsu makan pada si Kecil ?

Perlukah Pemberian Vitamin Untuk Anak Usia 1 Tahun yang Susah Makan

Mari kita simak penjelasan untuk pemberian vitamin untuk anak 1 tahun yang susah makan :

Sebagian besar, hampir semua anak satu tahun mendapatkan seluruh vitamin dan mineral yang dibutuhkan,seperti vitamin A, zat besi,kalsium, dll melalui asupan makanan yang mereka konsumsi. Sehingga sebenarnya kebutuhan akan vitamin dan mineral pada anak usia satu tahun telah tercukupi melalui asupan makanan yang dikonsumsinya dan anda selaku orang tua tidak memerlukan tambahan vitamin seperti suplemen untuk si Kecil. Akan tetapi akan berbeda halnya jika buah hati anda mengalami masalah terhadap nafsu makan atau masalah dengan kesehatannya maka anda dapat memberinya suplemen bervitamin untuk menjaga kesehatannya.

Baca Juga: 13 Vitamin untuk Mengatasi Anak Susah Makan

Memilih vitamin anak umur 1 tahun Hampir semua orang tua menganggap jika kebutuhan akan vitamin dapat terpenuhi secara lengkap cukup dengan mengkonsumsi sayur sayuran dan buah-buahan segar. Namun, pendapat ini tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya sayur sayuran dan buah-buahan hanya mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin K, C, E dan sebagian dari vitamin B. Sedangkan untuk kebutuhan vitamin A, B6, B12 dan D biasanya diperoleh dari sumber hewani seperti susu, hati,serta berbagai produk turunannya.

Pemberian Vitamin Untuk Anak Susah Makan

Anak-anak yang baru berusia satu tahun biasanya mengalami masa perubahan dalam memilih makanan dan kebiasaan makan.  Karena itu sebaiknya ibu harus pandai-pandai untuk menyiasatinya.

Untuk meningkatkan minat anak usia satu tahun terhadap makanan sehat, makanan dapat hidangkan dengan  beragam warna yang menarik, tekstur yang beraneka macam dan sajikan makanan dengan citarasa yang baru. Anak-anak pada usia satu tahun mempunyai kapasitas perut yang terbatas, sehingga penting untuk  menyajikan  makanan dengan kandungan gizi seimbangyang mendukung pertumbuhan dan perkembangan tbuh anak-anak secara optimal, tanpa membuatnya merasa kekenyangan.

Pada anak-anak yang berusia sekitar satu tahun secara umum tidak memerlukan tambahan vitamin. Karena semua vitamin semestinya didapatkan secara alami dari ASI ibu. Yang perlu diperhatikan justru adalah pola makan ibu. ibu yang menyusui harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 (berfngsi untuk mencegah Anemia pada anak), zat besi (juga berkaitan dengan Anemia), kalsium, dan seng.

Baca Juga: Laperma Platinum Atasi Masalah Nafsu Makan Anak

Jika anak yang berumur satu tahun tidak mengalami kesulitan dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan (tidak pilih-pilih makanan) dengan jumlah yang mencukupi untuk usianya, maka suplemen vitamin tambahan tidak diperlukan. Suplemen vitamin tambahan hanya menjadi alternatif ketika anak sangat susah untuk makan atau mempunyai masalah kesehatan yang kronis. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter ahli anak.

Apa Perlu Anak diberikan Suplemen atau Vitamin?

Sebenarnya, anak tidak memerlukan tambahan suplemen ataupun multivitamin yang bersumber selain dari makanan sehari-hari. Karena makanan yang ia makan setiap harinya adalah merupakan sumber zat gizi makro maupun mikro untuk si kecil atau bahkan untuk orang dewasa sekalipun. Ada banyak sekali jenis makanan yang mengandung zat gizi untuk memenuhi kebutuhan tubuh anak, tidak hanya dari satu jenis melainkan dari berbagai jenis vitamin dan mineral.

Vitamin untuk Anak bisa Berasal dari Makanan

Ada banyak sekali makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh si kecil guna tumbuh kembangnya.

  • Susu atau Produk Olahan Susu. Seperti yogurt dan keju yang banyak mengandung jenis zat gizi seperti fosfor, kalsium, protein dan vitamin D sekaligus.
  • Sayur dan Buah. Adalah menjadi sumber vitamin, serat dan mineral terbaik untuk si kecil.
  • Protein Hewani dan Nabati. Seperti contoh berasal dari daging sapi, ikan, telur, daging ayam, tempe, tahu. Dalam makanan yang sudah disebutkan tadi si kecil bisa mendapatkan asupan seng, protein dan zat besi serta berbagai macam mineral dan vitamin lainnya.

Suplemen Vitamin dibutuhkan oleh Siapa?

Dikarenakan keadaan tertentu sehingga anak akan membutuhkan suplemen vitamin tambahan selain dari makanan sehari-hari, beberapa kondisi tersebut meliputi masalah gangguan kesehatan seperti:

  • Ketika si kecil terserang penyakit seperti karena mengalami asma, diare atau keadaan saat si kecil kekurangan zat gizi lain.
  • Ketika si kecil susah sekali makan, karena susah makan inilah ia tidak akan mendapatkan asupan nutrisi dan mineral dari makanan sehari-hari.
  • Ketika si kecil sedang menjalankan program diet khusus atau dalam kondisi tertentu.

Jenis Vitamin yang dibutuhkan Anak

Untuk dapat memaksimalkan tumbuh kembang si kecil tentu saja makanan yang mengandung nutrisi dan gizi akan sangat diperlukan untuk dapat ia konsumsi guna memenuhi kebutuhan tubuhnya. Lalu apa saja yang ia butuhkan?

  • Vitamin A

Secara umum Vitamin A akan dapat membantu dalam pertumbuhan serta dalam perkembangan si kecil, fungsi lainnya adalah untuk memperbaiki jaringan tulang yang rusak, dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh si kecil serta dapat membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa sumber makanan yang mengandung Vitamin A antara lain keju, susu, telur ayam dan beberapa jenis buah dan sayur yang berwarna kuning kemerahan seperti jeruk dan wortel.

Baca Juga: Atasi Masalah Nafsu Makan Anak Usia 1-5 Tahun

  • Vitamin B

Termasuk dalam jenis Vitamin B Adalah Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6 dan Vitamin B12. Vitamin ini akan sangat penting dalam masalah metabolisme dan berperan dalam pembentukan energi tubuh anak. Tidak hanya itu saja, Vitamin B juga akan membatu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf. Untuk makanan yang mengandung Vitamin B antara lain daging ayam, daging sapi, kacang-kacangan, ikan, susu, telur, kedelai dan keju.

  • Vitamin C

Vitamin C akan sangat berguna dalam menjaga kesehatan otot, kulit dan jaringan ikat. Jenis buah-buahan yang banyak mengandung Vitamin C antara lain adalah kiwi, strawbery, dan jeruk. Jenis sayur-sayuran yang banyak mengandung Vitamin C antara lain adalah tomat, brokoli, dan beberapa jenis sayuran yang berdaun hijau tua lainnya.

  • Vitamin D

Sumber utama dari Vitamin D adalah sinar matahari, berkhasiat dalam penyerapan kalsium tubuh agar senantiasa normal. Juga akan bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang. Pada makanan, Vitamin D bisa anda temukan pada minyak ikan makarel dan salmon juga pada susu.

  • Kalsium

Sudah dikenal luas akan fungsi dan khasiat dari kalsium adalah akan berperan penting dalam menguatkan tulang. Terutama untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan tentu saja ini akan sangat dibutuhkan. Beberapa makanan yang mengandung kalsium antara lain adalah keju, susu, tahu dan yogurt.

  • Zat Besi

Zat besi merupakan zat yang dibutuhkan si kecil dalam membangun otot dan juga menjadi salah satu kandungan hemoglobin. Efek dari kekurangan zat besi ini tentu saja akan buruk untuk kesehatan. Beberapa makanan yang mengandung zat besi antara lain adalah bayam, daging, dan beberapa jenis kacang-kacangan.


Incoming Search:

vitamin anak yang bagusvitamin anak susah makan | vitamin anak 2 tahun | vitamin anak 1 tahun penambah nafsu makan | vitamin anak usia 1 tahun | vitamin anak usia 2 tahun | vitamin anak bentuk permen

Perlukah Pemberian Vitamin Penambah Nafsu Makan Untuk Bayi Usia 8-9 Bulan

Perlukah Pemberian Vitamin Penambah Nafsu Makan Untuk Bayi Usia 8-9 Bulan

Pada umumnya susah makan dialami oleh anak pada saat memasuki usia 1 tahun. Namun bukan tidak mungkin dibawah usia 1 tahun anak-anak bisa mengalami susah makan. Saat menginjak usia 6 bulan bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI. Rekomendasi yang dianjurkan oleh WHO sebaiknya adalah ASI eksklusif selama 6 bulan pertama karena nutrisi yang dikandung oleh ASI mencukupi untuk kebutuhan gizi bayi sampai dengan usia 6 bulan. Continue reading “Perlukah Pemberian Vitamin Penambah Nafsu Makan Untuk Bayi Usia 8-9 Bulan”