Mengupas Tuntas Masalah Balita Susah Makan

Mengupas Tuntas Masalah Balita Susah Makan

Pasti yang paling banyak terlntas dibenak para Mama ialah mengapa susah makan pada anak terjadi setelah si Kecil memasuki usia balita? Hal ini dikarenakan setelah anak memasuki tahun kedua mereka, mereka akan menjadi pemilih hal ini harus diimbangi dengan rutin memberikan makanan jenis baru. Mereka memiliki sifat plin plan, jika hari ini dia suka menu makan A maka besok bisa jadi seleranya berbeda lagi.

Mereka akan mulai jenuh jika harus makan didalam rumah, hal ini akan membuat susah makan pada anak 1 tahun karena mereka cenderung ingin melihat dan mengatahui hal-hal baru. Mama bisa sesekali membawanya keluar, bukan ketempat yang sesak atau terlalu ramai, atau bawa saja dia makan diteras depan rumah melihat ayam, burung, kucing dapat membuatnya berimajinasi dan tanpa sadar habislah makanan dipiringnya.

Jarang sekali ada anak yang terbebas dari masalah susah makan ini saat dia hendak melewati masa balitanya. Ditambah lagi jika sejak bayi memiiki masalah ini. Susah makan pada bayi akan berdampak lagi pada tingkat diatasnya yaitu balita. Balita membutuhkan berbagai makanan setiap hari dari kelompok berikut:

Mengupas Tuntas Masalah Balita Susah Makan

Mengupas Tuntas Masalah Balita Susah Makan

  • Buah dan sayuran
  • Roti dan sereal
  • Daging
  • Ikan
  • Ayam
  • Telur
  • Kacang-kacangan
  • Susu
  • Keju
  • Yogurt

Untuk kesehatan yang baik dan pertumbuhan. produksi susu yang rendah lemak dapat direkomendasikan untuk balita dua tahun atau lebih dari dua tahun, tapi usahakan hindari lemak pada usia ini karena dapat membatasi energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Atur jadwal makan dan porsinya. Khususnya pada saat sarapan berikan saja makanan yang sifatnya ringan seperti roti, atau nasi dalam porsi kecil. Untuk siangnya harus sedikit ekstra karena banyak kalori yang dibuang saat siang hari. Pada malamnya cukup porsi kecil nasi dan sayur atau sereal, agar system reproduksi si Kecil tidak bekerja berat

Untuk mengembalikan nafsu makan si kecil beberapa hal berikut perlu untuk Mama hindari

  • Mengisi minuman – khususnya, minuman manis atau susu
  • Jangan biarkan dia terlalu kelelahan, karena jika dia lelah otomatis nafsu makannya menjadi buruk
  • Sering ngemil – ini dapat mengekang nafsu makan untuk makanan utama, meskipun secara umum tidak masalah jika makanan ringan bergizi.